Parfait pour la reprise du sport

Pour se construire le fameux "6 pack" en béton pour cet été

Fessier solide et rebondi

Programme fait sur-mesure selon vos objectifs

Adapté à toutes et à tous, débutant comme expert de la musculation et du fitness

Avec ou sans aucun matériel, en salle ou à la maison

Semaines du programme détaillés

Jusqu'à 5 à 6 séances par semaine selon vos objectifs

Des dizaines d'exercices ciblés en vidéos